Ако обичате да чоплите семки, гарантирано ще имате и по-хубава коса

Начало

Благоевград

Спортни

Регионални

България

Международни

Любопитно

Галерии

Личности

RSS

Всички

Други

Кино и филми

Културни

Личности

Музика

Кулинарни

Ако обичате да чоплите семки, гарантирано ще имате и по-хубава коса

Автор: Екип Blagoevgrad24.bg

11:10

Коментари (0)

202

Смяна на сезони, нездравословно хранене, хормонални изменения, стрес, неправилна грижа, естествени процеси на стареене... Всичко това може да доведе до влошаване състоянието на косата и до косопад. В основата на красивата и здрава коса стои начинът ни на хранене, пише "Аз жената". Ето защо е важно да не допускаме дефицити на хранителни групи и хранителни елементи.

Ядките и семената са сред едни от най-полезните за общото здраве, което включва и това на косата.

Вижте кои да добавите към менюто си, за да подпомогнете растежа на косата.

1. Тиквени семки

Те са не само вкусни, но и много богати на хранителни вещества, които могат да направят чудеса с косата ни. Консумацията им ни осигурява минерали като цинк, мед, магнезий, селен и калций. Смята се, че тиквените семки допринасят за намаляване на риска от изтъняване на косата.

2. Орехи

Други полезни ядки не само за здравето на сърцето и мозъка, но и за косата са орехите. Те са богат източник на антиоксиданти и мастни киселини, които могат да стимулират "спящите“ космени фоликули и да ги подсилят, за да произвеждат по-силен и по-пълен растеж на косата.

3. Ленено семе

Лененото семе е източник на много полезни хранителни вещества. То е особено богато на омега-3 мастни киселини и лигнани, които могат да стимулират по-добро кръвообращение в тялото и да предотвратят възпалението на космения фоликул. Важно е да консумираме смляно ленено семе, а ако е предварително накиснато, още по-добре.

4. Слънчогледови семки

Слънчогледовите семки са богат източник на гама-линоленова киселина. Изследвания сочат, че тя е мощно хранително вещество, което може да помогне за подсилването на косата, правейки я по-лъскава и хубава. Също така се смята, че редовната консумация на слънчогледови семки допринася за стимулирането на латентните космени фоликули, насърчавайки ги да "произвеждат“ нова коса.

5. Бадеми

Те са богати на магнезий. Той е минерал, който може да помогне за насърчаване на по-добър растеж на косата и предотвратяване на пърхот и увреждане на косъма. Както повечето ядки и семена, така и бадемите (суровите) е добре да се накисват преди консумация.

Коментари (0)

публикувай коментар

Коментарът се запаметява. Моля, изчакайте ...

	Ако сте регистриран потребител влезте с вашите e-mail и парола. Това ще Ви улесни при публикуването на коментар. Все още нямате регистрация? Регистрирайте се, безплатно е и става бързо. За вход в системата, можете да използвате и своя
коментар:
код:

	Забележка: Публикуването на коментари не е анонимно. Всеки публикуващ коментар автоматично се съгласява с Общите условия за писане на коментари.
	Условия за публикуване на коменатри: Коментарите подлежат на администраторски контрол. Нецензурни, расистки изказвания и обидни мнения, както и рекламни послания могат да бъдат изтривани. Всякаква агитация и реклама на каквито и да било продукти, услуги, марки или фирми е напълно забранена. При доказване на лъжлив или подвеждащ коментар, същият ще бъде изтриван. При чести нарушения от страна на един потребител, достъпът му до сайта ще бъде ограничен.Коментарите към статиите са за обсъждане на темата, разисквана в статията. Всякакви коментари, които не са по темата, могат и най-вероятно ще бъдат изтрити. Обръщения към сайта и поддържащите го в коментарите не се разрешават. За целта, моля, използвайте възможностите за контакт с нас, посочени на страницата "За контакти".

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

ИЗПРАТИ НОВИНА

Новини от днес [123]

Новини от вчера [133]

« Юли 2024 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Виж още:

Спират за движение тунел "Железница"

19:52 / 16.10.2024

Чували ли сте за термина "тихото напускане" от работа?

08:07 / 16.10.2024

Съвсем законово: Работната ви седмица, вместо 40 часа, може да бъде 56 часа

15:09 / 17.10.2024

Спецакция срещу купения вот в Благоевградско

08:32 / 16.10.2024

Бивш председател на Държавна агенция "Електронно управление" обясни какво представлява софтуерът за обработка на данните от вота

11:24 / 16.10.2024

Приятелка на Биляна с разтърсващ разказ за последните минути от живота й

16:37 / 16.10.2024

Обявиха 28 октомври за неучебен ден за част от учениците

14:32 / 16.10.2024

Актуални теми

Парламентарни избори октомври 2024 г.

България се отказва от дерогацията за внос на руски петрол

Бюджет 2025

Пожари 2024

Влизането на България в Шенген

назад 1 2 3 4 5 напред

Абонамент

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:

Анкета

Ще почивате ли идната зима?
	Да, в България
	Да, в чужбина
	Не
	Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:

ГРАДОВЕ:

ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип

Правила

Благоевградчани във facebook

RSS за новините

©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.

Статистика: