Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Альона Ананиева: Йога разглежда физическото, умственото, емоционалното и духовното тяло като едно | ||||||
| ||||||
Тя разказа, че дълги години се е занимавала с класически балет и когато е спряла, е започнала да търси нещо, с което да го замести. "Балетът и йогата имат много общо, най-вече балансирането. С йога балансът може да се постигне, разглеждайки ни като една цяла система, работейки върху релаксация, физическа активност, ментално благополучие, увеличаване на енергия“, поясни Ананиева. Любимият й йога стил е Виняса флоу, защото в него открива много танцувалност. "Движим се заедно с дъха си и в един момент движение и дъх стават едно и ние се сливаме в едно красиво нещо. Движенията са плавни, не се задържа в асана, преходът е много флуиден и плавен“, обясни инструкторът по йога. Йога е подходяща за всеки човек, независимо от физическото му състояние. Единственото, което се иска, е постоянство и вяра в себе си, подчерта тя. "Това не е състезание, тук няма спортен елемент. Всеки прави това, което може, слуша тялото си и не прекрачва граници така, че да има силен дискомфорт. Това, което постигаме на постелката, после ни помага да се адаптираме и във външния свят“, добави йога учителят. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@blagoevgrad24.bg
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: