Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Една диета, която помага срещу стрес
Автор: ИА Фокус 11:33 / 10.08.2024Коментари (0)993
©
Изследователи от университета на Бингамтън, САЩ, са установили, че спазването на Средиземноморската диета укрепва психиката и помага за намаляване на нивата на стрес, пише сп. "Нютришън енд хелт"

Изследването е обхванало 1500 души. Авторите му внимателно са проучили хранителния режим на участниците и са оценили нивата им на стрес със специални психологически въпросници. Получените данни след това са били анализирани с помощта на модел за машинно обучение.

Оказало се, че изследваните лица, които са се придържали към Средиземноморската диета, имат по-ниски нива на стрес.

Специалистите напомнят, че този хранителен режим включва консумацията на здравословни мазнини от зехтина, ядките, рибата и сиренето, антиоксиданти от зеленчуците и плодовете, протеини и фибри.

Резултатите показват също, че при привържениците на така наречената "западна" диета, които консумират много сладки, солени и мазни храни, по-често се отчита висок психоемоционален стрес.






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Огнена стихия на "Струма": Автомобил пламна на магистралата
Огнена стихия на "Струма": Автомобил пламна на магистралата
14:57 / 09.11.2024
Ето как жителите на благоевградските села ще заменят кюмбетата с модерни електроуреди
Ето как жителите на благоевградските села ще заменят кюмбетата с модерни електроуреди
10:43 / 08.11.2024
Защо са ни разядки като хумуса и гуакамолето, когато си имаме нашия катък
Защо са ни разядки като хумуса и гуакамолето, когато си имаме нашия катък
13:51 / 08.11.2024
Скромното мнение на редактора: Културата, респективно театърът, не бива да бъде поле за агресия или разкол, бива да е наслада
Скромното мнение на редактора: Културата, респективно театърът, не бива да бъде поле за агресия или разкол, бива да е наслада
12:49 / 08.11.2024
Антоанета Богданова е новият председател на Общинския съвет в Благоевград: Нека вървим в една посока и да работим заедно
Антоанета Богданова е новият председател на Общинския съвет в Благоевград: Нека вървим в една посока и да работим заедно
15:06 / 08.11.2024
Протест срещу безводието затваря пътя за Рилски манастир
Протест срещу безводието затваря пътя за Рилски манастир
08:20 / 08.11.2024
Структурите на ГЕРБ отчетоха победа на изборите и призоваха Борисов да бъде премиер
Структурите на ГЕРБ отчетоха победа на изборите и призоваха Борисов да бъде премиер
13:55 / 08.11.2024
Актуални теми
Хороскоп за деня
Катастрофи в България
Протестиращи нападнаха директора на Народния театър
Парламентарни избори октомври 2024 г.
Избори в САЩ
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: