Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Една диета, която помага срещу стрес
Автор: ИА Фокус 11:33 / 10.08.2024Коментари (0)1002
©
Изследователи от университета на Бингамтън, САЩ, са установили, че спазването на Средиземноморската диета укрепва психиката и помага за намаляване на нивата на стрес, пише сп. "Нютришън енд хелт"

Изследването е обхванало 1500 души. Авторите му внимателно са проучили хранителния режим на участниците и са оценили нивата им на стрес със специални психологически въпросници. Получените данни след това са били анализирани с помощта на модел за машинно обучение.

Оказало се, че изследваните лица, които са се придържали към Средиземноморската диета, имат по-ниски нива на стрес.

Специалистите напомнят, че този хранителен режим включва консумацията на здравословни мазнини от зехтина, ядките, рибата и сиренето, антиоксиданти от зеленчуците и плодовете, протеини и фибри.

Резултатите показват също, че при привържениците на така наречената "западна" диета, които консумират много сладки, солени и мазни храни, по-често се отчита висок психоемоционален стрес.






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Благоевградчани се биха в местно заведение, двама от тях отидоха в ареста
Благоевградчани се биха в местно заведение, двама от тях отидоха в ареста
10:19 / 20.11.2024
Любим празник на малки и големи: 10 интересни факта за Коледа, които може би не знаехте
Любим празник на малки и големи: 10 интересни факта за Коледа, които може би не знаехте
16:04 / 21.11.2024
По искане на президента Радев: Конституционният съд образува трето дело срещу промените в Конституцията
По искане на президента Радев: Конституционният съд образува трето дело срещу промените в Конституцията
18:05 / 21.11.2024
Таксиметровите шофьори от Благоевград също се вдигнаха на протест
Таксиметровите шофьори от Благоевград също се вдигнаха на протест
12:25 / 20.11.2024
Безопасен ли е креатинът за тялото ни?
Безопасен ли е креатинът за тялото ни?
17:29 / 20.11.2024
Финални приготовления преди запалването на коледните светлини в Благоевград, ето какво предстои утре
Финални приготовления преди запалването на коледните светлини в Благоевград, ето какво предстои утре
12:41 / 20.11.2024
След акцията в дома на Киро Японеца, той се яви на разпит в СДВР с адвоката си
След акцията в дома на Киро Японеца, той се яви на разпит в СДВР с адвоката си
18:01 / 20.11.2024
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Бюджет 2025
Лига на нациите 2024/25
Зима 2024/2025 г.
51-ото Народно събрание
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: