Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Ефектът на бирата: Какво се случва в тялото ви, ако пиете всяка вечер
Автор: Петя Кузева 18:13 / 11.12.2023Коментари (0)1216
©
В световен мащаб бирата е най-консумираната алкохолна напитка, като е изборът на мнозина, които искат да се отпуснат след напрегнат работен ден. Ако сте свикнали да я консумирате ежедневно, ето ефектите, които може да предизвика в тялото. 

Бирата обикновено съдържа между 5 и 12% алкохол и се счита за по-малко вредна от другите напитки. Няколко проучвания са установили, че бирата може да помогне за увеличаване на продължителността на живота, намаляване на болката и риска от сърдечни заболявания. Нека не забравяме обаче, че това са предимствата на ниската консумация на бира и че алкохолът в големи количества има много негативни ефекти. 

"Въпреки положителната връзка между консумацията на бира и дълголетието при мъжете и жените, тези резултати не трябва да се тълкуват като покана за консумация на алкохол", предупреждават авторите на изследване, направено в университета в Маастрихт.

"Бирено коремче"

Бирата е много калорична и за разлика от тези в храната, те се отлагат основно в областта на корема. Коремните мазнини са по-опасни за здравето и по-трудни за премахване, отбелязва Times of India. 

Бирата в умерени количества е полезна за здравето на сърцето, но рядко се пие само една. Ако превишите лимита, алкохолът може да увеличи риска от инсулт, диабет тип 2, коронарна болест на сърцето и високо кръвно налягане. 

Бъбреците могат да страдат

Две бири на ден за мъже и една за жени е умереното количество, но надхвърлянето на тази граница може да има последствия. Бирата с високо съдържание на алкохол повишава риска от хипертония и развитие на бъбречни заболявания. Освен това може да доведе до дехидратация и дисбаланс в организма. В дългосрочен план бъбреците могат да бъдат увредени и да възникнат камъни или бъбречна недостатъчност.

Може да доведе до дефицит на витамини

Редовната консумация на бира може да накара тялото да "поиска" повече витамини и минерали. За да метаболизира алкохола, тялото се нуждае от допълнителни хранителни вещества, като витамини от група В. Ежедневната ви диета може да помогне за посрещането на тази нужда, но тялото трябва да работи повече, за да ги усвои. В дългосрочен план този процес може да доведе до недостиг на витамини, което може да повлияе на вътрешните функции. 

Може да доведе до проблеми със съня

Алкохолът и спокойният сън не вървят добре заедно. Резултатите от някои изследвания показват, че пиенето на бира може да помогне на човек да заспи по-бързо, но не му помага да спи добре. Това може да доведе до умора през деня и проблеми с концентрацията. Алкохолът намалява качеството на съня и разваля настроението. Освен това тези, които прекаляват, могат да страдат от безсъние.






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Актуални теми
Зима 2024/2025 г.
Избор на български еврокомисар
Хороскоп за деня
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Водна криза
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: