Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Идеалните храни за отслабване
Автор: Екип Blagoevgrad24.bg 09:29 / 03.04.2023Коментари (0)257
©
Съществуват какви ли не диети и техники за сваляне на килограми, но истината е, че ни трябва подходящо и балансирано хранене, за да поддържаме добра форма и да се чувства здрави и енергични.

Храната е основната ни жизнена съставка и е важно да се храним с питателни съставки, които ще ни заситят и няма да ни позволяват да искаме да ядем вредни неща между храненията ни.

Ще ви покажем кои са най-полезните и засищащи храни, които са идеални, ако искате да отслабнете по-бързо и по-лесно според Edna.bg.

Сирене - благодарение на съдържащите се протеини в него, ви помага да не усещате глад дълги часове.

Яйца - те съдържат грелин, а той спомага за потискане на хормона на глада. Ако се консумират варени яйца на закуска, на обяд няма да се чувствате толкова гладни. Това ще ви помогне да приемате по - малко количество храна.

Нахут - той забавя желанието за храна и засища, абсорбира стомашната вода и е много полезен.

Ябълки - идеални са за междинно похапване. Дават енергия и полезни витамини на организма.

Бадеми - благодарение на съдържащите се фибри в тях, ще се чувствате сити за по-дълго време. Една шепа от тези ядки е нужна, за да засити глада ви.






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Куленски за задържания съветник: Това ни кара да си мислим, че не е случайно
Куленски за задържания съветник: Това ни кара да си мислим, че не е случайно
20:56 / 28.11.2024
Адвокат за случая с починалото бебе: Докато продължават заплахите към лекарите, няма да видим по-добра картина
Адвокат за случая с починалото бебе: Докато продължават заплахите към лекарите, няма да видим по-добра картина
11:24 / 29.11.2024
Главчев свиква Централния епизоотичен съвет заради чумата и шарката по животните
Главчев свиква Централния епизоотичен съвет заради чумата и шарката по животните
08:12 / 29.11.2024
Как протича лечението при възли на щитовидната жлеза и има ли опасни процедури
Как протича лечението при възли на щитовидната жлеза и има ли опасни процедури
16:03 / 28.11.2024
Верижна катастрофа между едни от най-скъпите коли в света – щетите се оценяват на над 7,4 млн. евро
Верижна катастрофа между едни от най-скъпите коли в света – щетите се оценяват на над 7,4 млн. евро
13:02 / 28.11.2024
"Медицински надзор" започва проверка по случая с починалото бебе в линейка
"Медицински надзор" започва проверка по случая с починалото бебе в линейка
15:57 / 28.11.2024
Пътят през "Петрохан" е ужасен и непочистен, започва да натрупва много сняг!
Пътят през "Петрохан" е ужасен и непочистен, започва да натрупва много сняг!
16:51 / 29.11.2024
Актуални теми
51-ото Народно събрание
Левски в Първа лига за сезон 2024/25
Катастрофи в България
Коледно-новогодишни празници 2024/2025
Зима 2024/2025 г.
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: