Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Киноа - суперхраната, която подпомага храносмилането, поддържа нивата на кръвната захар и осигурява ситост през целия ден | ||||||
| ||||||
Киноата, често наричана псевдо-зърно, технически е семе. Има впечатляващ хранителен профил, който включва: - Пълноценен протеин За разлика от повечето храни на растителна основа, киноата съдържа всичките девет незаменими аминокиселини, което я прави идеална за вегетарианци и вегани. - Пълноценен протеин Подпомага здравето на храносмилането и поддържа нивата на кръвната захар. - Пълен с микроелементи Съдържа магнезий, желязо, цинк и В-витамини. - Без глутен Безопасен и питателен вариант за хора с непоносимост към глутен. Защо киноата стана популярна през 2024 г.? Устойчивост: Расте в суров климат и изисква минимални ресурси, което го прави екологичен. През 2024 г. акцентът върху намаляването на въглеродните отпечатъци и подкрепата на дребните фермери допълнително популяризира киноата. Универсалност: Киноата може безпроблемно да замени ориза и пшеницата. Неговата адаптивност го прави добър вариант за различни рецепти. Тази гъвкавост резонира сред хората, които се хранят чисто и ценят разнообразието, без да правят компромис със здравето. Практикуващите йога за ситост и хората, които се грижат за здравето, прегърнаха киноата заради способността й да балансира енергийните нива и да осигури ситост. Той се превърна в препоръчителна добавка към ястия след йога, предлагайки перфектната комбинация от протеини и въглехидрати за възстановяване. Ползи за здравето от киноа Здраве на сърцето Съдържанието на магнезий и калий в киноата помага за поддържане на кръвното налягане, докато нейните антиоксиданти се борят с възпалението. Управление на теглото Неговите високи нива на фибри и протеини насърчават ситостта, предотвратявайки преяждането. Здраве на костите Богата на калций и фосфор, киноата укрепва костите, важен аспект за възрастните хора. Регулиране на кръвната захар Ниският му гликемичен индекс го прави подходящ за лечение на диабет и предотвратяване на скокове на кръвната захар. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Проф. Рачев: Да, ще има сняг за Коледа!
08:45 / 20.12.2024
Миро: Браво, Геро!
15:58 / 20.12.2024
Под снежна обсада: "Траянови врата" се оказа на 4 часа път от София
21:30 / 21.12.2024
Старт на предпразничното пътуване
08:44 / 20.12.2024
Днес е голям празник!
08:41 / 20.12.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@blagoevgrad24.bg
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: