Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Лекар: Колкото по-ярък е жълтъкът, толкова повече каротеноиди съдържа продуктът
Автор: Екип Blagoevgrad24.bg 10:03 / 20.12.2024Коментари (0)694
©
Яйцата съдържат много различни витамини, каза диетологът Олга Кораблева. Специалистът сподели мнението си за последствията от яденето на яйца всеки ден. Според Кораблева яйцата съдържат мазнини и протеини, както и калций, фосфор и лецитин, които подхранват мозъчната тъкан. В допълнение, те съдържат калциферол, който е компонент на витамин D.

Лекарят отбеляза, че колкото по-ярък е жълтъкът, толкова повече каротеноиди съдържа продуктът, които се превръщат във витамин А в тялото.

Диетологът отбеляза, че едно или две яйца за закуска ще помогнат за изграждане на мускулна маса, укрепване на нервната система и отслабване: яйцата съдържат малко калории и са добре наситени. Освен това ежедневната консумация на яйца ще подобри настроението ви, тъй като продуктът е богат на холин, естествено успокоително средство, което укрепва нервната система. Освен това 100 грама варени яйца съдържат около 20 процента от дневната норма на триптофан, който участва в производството на хормона на щастието серотонин.

Здравият човек може да яде до две-три яйца на ден, каза Кораблева. Тя предупреди, че яйцата могат да бъдат алерген и не препоръчва продукта на хора с висок холестерол, панкреатит, проблеми с черния дроб и жлъчния мехур, гастрит, пише zdrave.to.






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Нелепа смърт на АМ "Струма" край Бобошево
Нелепа смърт на АМ "Струма" край Бобошево
13:02 / 22.12.2024
Очертават се няколко дълги уикенда около официалните празници през 2025 година
Очертават се няколко дълги уикенда около официалните празници през 2025 година
08:59 / 22.12.2024
ПСС-Банско след инцидента в Пирин: Многократно казваме да не се ходи там, да не се кара в улеите
ПСС-Банско след инцидента в Пирин: Многократно казваме да не се ходи там, да не се кара в улеите
09:10 / 21.12.2024
Предупредиха за Северозападна България: В планините има условия за образуването на лавини, обстановката се усложнява
Предупредиха за Северозападна България: В планините има условия за образуването на лавини, обстановката се усложнява
11:44 / 21.12.2024
Под снежна обсада: "Траянови врата" се оказа на 4 часа път от София
Под снежна обсада: "Траянови врата" се оказа на 4 часа път от София
21:30 / 21.12.2024
Мисия родител на Коледа: Възможно ли е семейното пътуване и как да се забавляваме всички вкъщи, отговаря майката на три деца Неда Малчева
Мисия родител на Коледа: Възможно ли е семейното пътуване и как да се забавляваме всички вкъщи, отговаря майката на три деца Неда Малчева
21:29 / 21.12.2024
Ужасът на АМ "Тракия" продължава! Много тежка катастрофа между ТИР и джип блокира движението
Ужасът на АМ "Тракия" продължава! Много тежка катастрофа между ТИР и джип блокира движението
10:30 / 21.12.2024
Актуални теми
Риск от чума по дребните преживни животни
Бюджет 2025
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Коледно-новогодишни празници 2024/2025
Енергийна криза
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: