Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Лекар: Трябва да правите това по 30 минути на ден и ще се чувствате като преродени
Автор: Екип Blagoevgrad24.bg 17:16 / 12.12.2024Коментари (0)1720
©
Известният лекар на множество спортисти Саваш Кудаш обяснява, че навлизането на технологиите в ежедневието на човек води до изключително неприятни здравословни последствия. В тази връзка той споделя, че хората стават все по-малко физически активни и започват да се хранят нездравословно.

Това ежедневие води до различни заболявания. Според ново проучване обаче, има нещо, което трябва да правите само по 30 минути на ден и ще се чувствате като преродени. Освен това ще минимализирате риска от сърдечно-съдови заболявания, ще подсилите костната структура и ще намалите риска от затлъстяване, рак, диабет и повишен холестерол.

Навикът да се яде преработена храна и да не се тренира, е причинил увеличаване на хроничните заболявания през последните години, каза Кудаш и обясни, че Световната здравна организация (СЗО) съветва хората да правят 30-минутни упражнения, ходейки всеки ден. Освен това учените са установил, че ходенето влияе положително на психическото състояние, пише zdrave.to.






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Нелепа смърт на АМ "Струма" край Бобошево
Нелепа смърт на АМ "Струма" край Бобошево
13:02 / 22.12.2024
Предупредиха за Северозападна България: В планините има условия за образуването на лавини, обстановката се усложнява
Предупредиха за Северозападна България: В планините има условия за образуването на лавини, обстановката се усложнява
11:44 / 21.12.2024
ПСС-Банско след инцидента в Пирин: Многократно казваме да не се ходи там, да не се кара в улеите
ПСС-Банско след инцидента в Пирин: Многократно казваме да не се ходи там, да не се кара в улеите
09:10 / 21.12.2024
Под снежна обсада: "Траянови врата" се оказа на 4 часа път от София
Под снежна обсада: "Траянови врата" се оказа на 4 часа път от София
21:30 / 21.12.2024
Очертават се няколко дълги уикенда около официалните празници през 2025 година
Очертават се няколко дълги уикенда около официалните празници през 2025 година
08:59 / 22.12.2024
Мисия родител на Коледа: Възможно ли е семейното пътуване и как да се забавляваме всички вкъщи, отговаря майката на три деца Неда Малчева
Мисия родител на Коледа: Възможно ли е семейното пътуване и как да се забавляваме всички вкъщи, отговаря майката на три деца Неда Малчева
21:29 / 21.12.2024
Ужасът на АМ "Тракия" продължава! Много тежка катастрофа между ТИР и джип блокира движението
Ужасът на АМ "Тракия" продължава! Много тежка катастрофа между ТИР и джип блокира движението
10:30 / 21.12.2024
Актуални теми
Зима 2024/2025 г.
Избори в Германия
Издирват 13-годишно момче със Синдром на Даун в Старозагорско
Катастрофи в Кюстендилско
Избори в САЩ
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: