Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Мързелът е полезен, сексът подмладява! | ||||||
| ||||||
| Мързелът е полезен за здравето и дълголетието, разкриват изследователи от университета в Южна Каролина, базирайки се на изследване, продължило цели 3,5 години. Те развенчават теорията, че добрите навици удължават живота, а пороците го съкращават. Лекарите геронтолози изобщо не са съгласни с тази максима. Сред столетниците аскетите са единици. И далеч не става дума само за христоматийния Уинстън Чърчил, който през целия си живот е пушил пури и си е пийвал добре, без да направи нито едно излишно движение. Пък "добутал" до 94 лазарника. Според изследването повечето дълголетници си угаждат до насита и далеч не водят природосъобразно и полезно съществуване. Да вземем например феномена на кубинските старци. Средната продължителност на живота на Острова на свободата е 78 години. Кубинците са убедени, че тайните на тяхното дълголетие са мързелът и сексът, липсата на какъвто и да е напън и стрес, системната употреба на алкохол, пури и кафе. Научно доказано е, че фактор за удължаване на живота (при това с осезателните 5 години) е играта на голф. Учени от университета в Токио забелязали, че показателят на смъртността при голфърите е с 40 на сто по-нисък, отколкото у другите хора от същия пол, на същата възраст и с подобен икономически статут. Нелоши са перспективите за ловците и въдичарите. Те поставят плюс 2 години към живота си. Градинарите се уреждат само с една за разлика от колекционерите и людете с хоби, които ще живеят 3 г. отгоре. Между другото какво събирате няма никакво значение. Известно е, че акад. Иван Павлов е колекционирал марки с образи на кучета и е доживял до 87 лазарника. 104-годишният японец Хинохара Сигеаки имал сбирка от лули, а абсолютната рекордьорка по документално доказано дългожителство - французойката Жана Калмент, издъхнала на 121 г., е събирала играчки за елха. "Геронтолозите подчертават 3 важни фактора за продължителността на живота - наследственост (50%), екология (20%) и условия на живот (30%), твърди и акад. Владимир Шабалин от Руската академия на науките. Според него тялото ще ни служи дълго и "без дефекти" само ако работата се редува с отдих. Много важен е особено след 50-60 години пълноценният сън. Следобедната дрямка, наречена сиеста, и традиционна за южните страни, позволява бързото възстановяване на потенциала на всички органи и системи в организма. Важна е и двигателната активност, която подобрява обмяната на веществата и активно кръвоснабдява органите и тъканите. Но всичко трябва да бъде с мярка. След 50 се препоръчват спортове с ниска физическа интензивност - боулинг, плуване, танци, а най-добре - енергично ходене. "Повечето хора определят като най-значителен стрес в своя живот излизането си в пенсия. Те наистина имат нужда да продължат да работят, но не с предишната интензивност, а с наложено от самите тях темпо", продължава Владимир Шабалин. Оказва се, че зачеркването от социалния живот е тежко изпитание, което може да ни разболее. "Човешкият мозък, както и целият организъм без натоварване старее по-бързо", смята и Евгений Мухин, професор невролог от Руската академия на науките. Излизайки в пенсия, е важно да си намерите занимание по сърце, което да поддържа интереса ви към живота. Любовта - духовна и физическа, е още един необходим фактор за дълголетие. Това е постулат на американския сексолог проф. Хърбърт Гиленхайм. Той твърди, че правенето на любов стимулира работата на жлезите с вътрешна секреция и усиленото изработване на хормони - мощен инструмент за подмладяване. Източник: в. "Труд" |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Задържаха 38-годишен благоевградчанин, ударил мъж с метален бокс
11:34 / 12.11.2024
Девет фирми искат да благоустрояват благоевградска улица
19:12 / 12.11.2024
Дупничанка с обзщетение след фалшиво позитивен тест за наркотици
10:25 / 12.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@blagoevgrad24.bg
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: