Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| На тези места хората живеят най-дълго - ето защо | ||||||
| ||||||
През последните десетилетия забележителният напредък в медицината, технологиите и осведомеността за общественото здраве доведе до значително увеличаване на продължителността на живота в световен мащаб. Въпреки това само избрана група държави са постигнали изключителен напредък в тази област. В тези нации гражданите живеят средно над 84-годишна възраст, предлагайки добър пример за останалия свят. По-долу са първите 10 държави с най-висока продължителност на живота, базирани на глобалната здравна статистика: 1. Монако – 87 години: Сгушен на Френската Ривиера, Монако оглавява глобалния списък. Завидното дълголетие на нацията се дължи на комбинацията от превъзходно здравеопазване, спокойна и чиста околна среда, средиземноморска диета и редовна физическа активност. 2. Хонг Конг – 85,8 години: В Хонг Конг ходенето е начин на живот, а типичната диета е богата на морски дарове и зеленчуци. Регионът се възползва от безплатно здравеопазване, първокласни болници и проактивни инициативи за обществено здраве. 3. Макао – 85,5 години: Специален административен регион на Китай, Макао се отличава със стабилна здравна инфраструктура и културен акцент върху традиционните диети и поддържане на активност дори в напреднала възраст. 4. Япония – 85 години: Япония, отдавна известна с дълголетието на своите граждани – особено на жените – разчита на богата на хранителни вещества диета, ежедневна физическа активност, подкрепа от общността и медицински грижи от световна класа. 5. Лихтенщайн – 84,8 години: Тази малка европейска нация предлага на жителите си чист въздух, естествена среда и висок стандарт на живот, като всичко това допринася за удължения им живот. 6. Швейцария – 84,4 години: Репутацията на Швейцария за здравеопазване е заслужена. Гражданите му се възползват от чист начин на живот, пресни продукти и зашеметяваща естествена среда, намаляваща стреса. 7. Сингапур – 84,3 години: Правителството на Сингапур защитава дълголетието чрез достъпни медицински услуги, политики за здравословна храна и внимателно отношение към качеството на околната среда. 8. Италия – 84,2 години: Сърцето на средиземноморската диета, традиционните италиански ястия от зехтин, зеленчуци, плодове и морски дарове, са съчетани със сплотени семейни структури и като цяло спокоен ритъм на живот. 9. Ватикана – 84,2 години: Въпреки малките си размери, Ватикана се радва на спокойна среда с нисък стрес, която насърчава дълъг и спокоен живот на неговите жители. 10. Южна Корея – 84,1 години: Южна Корея се откроява със своето превантивно здравно образование, програми за активно остаряване и диета, която включва ферментирали храни, морски дарове и зеленчуци, всички от които поддържат благосъстоянието. На какво могат да ни учат тези страни за дълголетието: - балансирано хранене - висококачествено медицинско обслужване - активен начин на живот - силни социални връзки Тези фактори постоянно се очертават като ключ към по-дълъг живот. Въпреки че генетиката може да играе роля, много средства за ускоряване на дълголетието са напълно под наш контрол. Лесните корекции на диетата, физическата активност и психическото благополучие могат да имат дълбоко въздействие. Следвайки примера на тези страни, хората и обществата могат да предприемат значими стъпки към по-здравословен и по-дълъг живот. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Как се пере и как се суши пухено яке?
22:48 / 25.04.2025
Арест за младеж, изнасилил 14-годишна в Кочериново
16:50 / 25.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@blagoevgrad24.bg
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: