Специалист по медицина на съня: Зимната смяна на времето е по-благоприятна за хората

Начало

Благоевград

Спортни

Регионални

България

Международни

Любопитно

Галерии

Личности

RSS

Всички

Други

Кино и филми

Културни

Личности

Музика

Кулинарни

Специалист по медицина на съня: Зимната смяна на времето е по-благоприятна за хората

Автор: Екип Blagoevgrad24.bg

10:52 / 25.10.2024

Коментари (1)

1223

Събота срещу неделя връщаме стрелките на часовника час назад. Как смяната на времето се отразява на организма ни и как да се наспиваме пълноценно?

"Лятното часово време е доказано, че влияе по-зле на организма – повишава сърдечно-съдовите инциденти. Има наблюдения, че инфарктите и инсултите са по-чести непосредствено след смяната на времето лятото“, обясни Петър Чипев, специалист по медицина на съня.

"Зимната смяна е по-благоприятна за хората, макар че по-тъмните часове след обяд благоприятстват за тревожност и депресия“, допълни той.

Как смяната на времето влияе върху съня?

"Най-изявеният ефект е през първите дни. След това адаптацията става бързо. Здравите хора, които спят добре, няма да я усетят. Но първите дни при хора с хронични заболявания, с безсъние това е осезаема промяна – особено лятото“, поясни Петър Чипев.

"Променя се най-вече концентрацията на мелатонина. Тоест ние трябва да се будим в часове, в които има различна концентрация, което променя отделянето на хормоните на стреса, кортизона, щитовидните хормони. Растежният хормон се регулира по време на съня, инсулинът също“, обясни още специалистът.

Той посъветва хората да се стремят към режим, тъй като повечето хора не спят достатъчно и е хубаво да има регулярност, предава bTV.

Хубаво е събота и неделя да компенсираме, доколкото можем, и да спим повече.

Още по темата:

общо новини по темата: 99

06.11.2024 »	Издадоха важно предупреждение за 7 ноември
06.11.2024 »	В два града температурата падна до минус 7 градуса
05.11.2024 »	Зимата наближава, време е да приберете лимона в затворено пространство. За още по-добри резултати го отдалечете от прозореца
05.11.2024 »	Организирайте зимния си гардероб с няколко лесни стъпки
05.11.2024 »	Гъдел за небцето с участието на сезоните плодове
05.11.2024 »	Кога зад хремата се крие синузит?

предишна страница [ 1/17 ] следващата страница

Коментари (1)

публикувай коментар

Коментарът се запаметява. Моля, изчакайте ...

	Ако сте регистриран потребител влезте с вашите e-mail и парола. Това ще Ви улесни при публикуването на коментар. Все още нямате регистрация? Регистрирайте се, безплатно е и става бързо. За вход в системата, можете да използвате и своя
коментар:
код:

	Забележка: Публикуването на коментари не е анонимно. Всеки публикуващ коментар автоматично се съгласява с Общите условия за писане на коментари.
	Условия за публикуване на коменатри: Коментарите подлежат на администраторски контрол. Нецензурни, расистки изказвания и обидни мнения, както и рекламни послания могат да бъдат изтривани. Всякаква агитация и реклама на каквито и да било продукти, услуги, марки или фирми е напълно забранена. При доказване на лъжлив или подвеждащ коментар, същият ще бъде изтриван. При чести нарушения от страна на един потребител, достъпът му до сайта ще бъде ограничен.Коментарите към статиите са за обсъждане на темата, разисквана в статията. Всякакви коментари, които не са по темата, могат и най-вероятно ще бъдат изтрити. Обръщения към сайта и поддържащите го в коментарите не се разрешават. За целта, моля, използвайте възможностите за контакт с нас, посочени на страницата "За контакти".

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Покажи:Всички | Моите | На приятели

Aнонимен

на 25.10.2024 г.

какви ли не простотии ще пишете , но няма да премахнете смяната. плюете Путин, но в Русия отдавна времето не се сменя. не искам да живея там. искам в България да има някой с "топки".

Отговори на този коментар

Коментарите са на публикуващите ги. Blagoevgrad24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.

ИЗПРАТИ НОВИНА

Новини от днес [0]

Новини от вчера [127]

« Декември 2023 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Виж още:

Младеж се заби в дърво на централна улица в Благоевград

15:12 / 05.11.2024

Туристи с подкрепа за изоставената гара в селото на Майстора

07:48 / 06.11.2024

Денис Ризов: Разпродавам всичко

14:38 / 05.11.2024

One Direction се събират

16:18 / 05.11.2024

Кога зад хремата се крие синузит?

09:51 / 05.11.2024

Какво се случва с обезщетението за отглеждане на дете до 2-годишна възраст, ако малчуганът посещава детско заведение?

11:36 / 05.11.2024

Минусови ще бъдат температурите утре сутрин в Благоевград

18:16 / 05.11.2024

Актуални теми

Григор Димитров в турнири през 2024 година

ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.

Зима 2024/2025 г.

Зима 2023/2024 г.

Избори в САЩ

назад 1 2 3 4 5 напред

Абонамент

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:

Анкета

Ще почивате ли идната зима?
	Да, в България
	Да, в чужбина
	Не
	Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:

ГРАДОВЕ:

ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип

Правила

Благоевградчани във facebook

RSS за новините

©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.

Статистика: