Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Триото, което побеждава всяка настинка през зимата
Автор: Екип Blagoevgrad24.bg 12:58Коментари (0)143
©
Зимата е в разгара си, а с нея идва и неизбежният сезон на настинки и грип. Въпреки че мнозина посягат към лекарствата без рецепта, има естествено средство, което е издържало изпитанието на времето – мед, лимон и гореща вода. Тази проста комбинация е надеждно решение от поколения, предлагайки не само облекчение от сезонните настинки, но и множество други ползи за здравето. Лесна за приготвяне и пълна с мощни ефекти, горещата вода с мед, лимон и е незаменим продукт за зимата, който не искате да пропускате.

Нека да разберем защо трябва да бъде част от вашата рутина в студено време.

Ползи за здравето:

Облекчава болките в гърлото: Медът и топлата вода са успокояваща комбинация при настинка или кашлица. Парата помага за облекчаване на болки в гърлото и намаляване на налягането в синусите, докато медът може да облекчи назалната конгестия и дразнене.

Помага за контрол на теглото: Топлата вода и медът могат да помогнат за разграждането на телесните мазнини, насърчавайки използването им като гориво. Проучванията показват, че медът може да задейства хормони, които намаляват глада и общия прием на калории.

Подсилва имунната система: антиоксидантите и антибактериалните свойства на меда помагат в борбата с инфекциите и укрепват имунната система. Доказано е, че редовната консумация на мед повишава нивата на антиоксиданти и защитава тялото от свободните радикали.

Подобрява храносмилането: Пиенето на мед с топла вода на празен стомах спомага за засилване на метаболизма и храносмилането. Той насърчава производството на стомашни киселини, подпомагайки разграждането на храната, докато антибактериалните свойства на меда могат да успокоят разстроен стомах.

Повишава енергийните нива: За естествен тласък на енергия заменете обичайния си чай или кафе с мед и топла вода. Естествените захари в меда осигуряват моментална енергия, а топлата вода осигурява по-бързо усвояване от тялото ви.

Подпомага здравето на сърцето: Редовната консумация на мед и топла вода може да подпомогне здравето на сърцето, като намали възпалението и понижи нивата на вредния холестерол. Проучванията показват, че антиоксидантите в меда могат да намалят оксидативния стрес в сърдечно-съдовата система, намалявайки риска от сърдечни заболявания.

Подобрява здравето на кожата: Едно от най-големите предимства на меда с топла вода е способността му да насърчава блестящата кожа и да детоксикира тялото. Той също така помага за заздравяването на белези и намаляването на акнето, оставяйки кожата ви да изглежда по-здрава и свежа.

Точното време за консумация

Водата с мед и лимон може да се консумира по всяко време на деня. Той е особено ефективен, когато се чувствате зле, като например болки в гърлото или стомаха. Много хора предпочитат да го пият първо сутрин на празен стомах, за да подпомогнат храносмилането. Като алтернатива, успокояваща чаша мед с вода, мляко, канела и куркума може да бъде перфектната вечерна напитка. Преди тренировка е друго чудесно време да го пиете, тъй като въглехидратите могат да осигурят енергиен тласък и да подхранят мускулите ви.

Как да си направим перфектната чаша

- Загрейте чаша вода, но не я довеждайте до кипене

- Добавете една или две чаени лъжички мед

- Изстискайте сока от половин лимон

- Разбъркайте старателно и отпивайте бавно, наслаждавайки се на топлината

Медът, лимонът и горещата вода отдавна са известни със забележителната си способност да облекчават настинки. Независимо дали търсите облекчение от възпалено гърло или стимулиране на имунната ви система, това просто, но ефективно лекарство може да ви помогне.

Още по темата: общо новини по темата: 368
21.12.2024 »
21.12.2024 »
21.12.2024 »
21.12.2024 »
21.12.2024 »
21.12.2024 »
предишна страница [ 1/62 ] следващата страница






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Световна черна хроника
Моторни спортове
Зима 2024/2025 г.
Терористичен акт в Магдебург
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: