Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Започнете да ядете репички всеки ден и вижте какво ще се случи с тялото ви
Автор: Екип Blagoevgrad24.bg 15:17 / 20.12.2024Коментари (0)328
©
С промените в начина на живот, хранителните навици на хората също се промениха значително и това се отрази сериозно на тяхното здраве. Прекомерната консумация на мазни и преработени храни води до бързо повишаване на нивата на лошия холестерол, което също увеличава риска от сърдечни заболявания. За да управлявате лошия холестерол, от съществено значение е да включите някои зеленчуци в ежедневните си ястия, като репички.

Здравословните проблеми обикновено са по-разпространени през зимата в сравнение с други сезони. Ето защо експертите наблягат на по-голяма грижа за здравето и благосъстоянието през този период.

С настъпването на студения сезон суровите зеленчуци стават още по-важни, тъй като са пълни с основни хранителни вещества. Лекарите често препоръчват консумацията им за поддържане на здраво тяло и сред тях репичките се открояват като един от най-здравословните варианти.

Репичките са богати на хранителни вещества, с ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри. Той е чудесен източник на калий, витамини и антиоксиданти, всички от които допринасят за намаляване на излишните мазнини и понижаване на високото кръвно налягане. Освен това помага за минимизиране на риска от сърдечни заболявания и подобрява кръвообращението.

Репичките съдържат калий и антоцианини, които са особено ефективни за намаляване както на лошия холестерол, така и на кръвното налягане. Високото му съдържание на фибри и вода помага за изчистването на частиците холестерол, които се забиват във вените, като гарантира, че артериите остават здрави и стените им здрави. Това не само предотвратява сърдечните заболявания, но и предпазва тялото от редица други здравословни проблеми.

Репичките действат и като естествен детоксикатор, помагайки за прочистването на тялото чрез премахване на токсините и примесите. Ниският му гликемичен индекс го прави полезен за управление на нивата на кръвната захар, което се оказва полезно за хора с диабет.

Репичките също са много ефективни при облекчаване на запека, тъй като подобряват храносмилането чрез засилване на метаболизма на стомаха. Той помага за изхвърлянето на токсините през червата, като по този начин предотвратява запека.

Още по темата: общо новини по темата: 357
20.12.2024 »
20.12.2024 »
20.12.2024 »
20.12.2024 »
20.12.2024 »
20.12.2024 »
предишна страница [ 1/60 ] следващата страница






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
« Септември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
51-ото Народно събрание
Зима 2024/2025 г.
План за възстановяване и устойчивост на България
Коледно-новогодишни празници 2024/2025
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: