Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Знаете ли каква е връзката на патешкото месо с "хормонът на щастието" | ||||||
| ||||||
В 100 г патешко месо се съдържат приблизително 337 калории, 19 г протеин, 28 г мазнини и важни витамини и минерали. Патешкото месо е богат източник на протеин, който е основен строителен елемент на мускулите, кожата и косата. Протеинът, който се съдържа в него е отличен за изграждане на мускулна маса и поддържане на здрава и силна мускулатура. Освен това, патешкото месо съдържа важни аминокиселини, от които се нуждаем за нормалното функциониране на организма. В допълнение към протеина патешкото месо съдържа и значителни количества витамини и минерали. Витаминът В6, който се съдържа в него, е важен за нормалното функциониране на нервната система и за метаболизма на протеините. Желязото е важно за образуването на червени кръвни клетки и за преноса на кислород в тялото. Освен това, патешкото месо съдържа и селен, който е силен антиоксидант и помага за защитата на клетките от увреждания. Патешкото месо е също така източник на здравословни мазнини, особено от типа на мононенаситените мазнини, които са полезни за сърдечно-съдовата система и могат да помогнат за намаляване на нивата на лошия холестерол в кръвта. Тези мазнини са свързани с намален риск от сърдечно-съдови заболявания и други здравословни проблеми. То е подходящо за хора с хранителни алергии или интолерантности, тъй като рядко предизвиква алергични реакции в сравнение с други видове месо като говеждо или свинско, пише puls.bg. Това го прави подходящ избор за хора, които търсят алтернатива на тези видове месо поради здравословни или диетични причини. Един интересен факт за патешкото месо е, че то съдържа високо съдържание на триптофан, който е есенциална аминокиселина. Триптофанът играе важна роля в производството на серотонин, известен още като "хормонът на щастието", който подобрява настроението, сънливостта и общото благополучие. Поради това, консумацията на патешко месо може да помогне за подобряване на настроението и съня, както и за намаляване на стреса и тревожността. Патешкото месо може да се приготви по различни начини, включително печено, пържено, варено или задушено. То се използва в множество рецепти и кухни по света, като всяка от тях добавя свой собствен вкус и текстура към ястието. В заключение патешкото месо е вкусен и пълноценен източник на протеин и други хранителни вещества. С неговите полезни свойства и разнообразни начини на приготвяне, то е идеална добавка към здравословния начин на хранене и живот. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Община Благоевград пуска безплатни автобуси на Архангелова задушница
12:47 / 01.11.2024
Масов бой в ромската махала на Благоевград! Има пострадали
20:17 / 02.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@blagoevgrad24.bg
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: