Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Красива инструкторка показа как да оформим "божествено" тяло с тренировки у дома
Автор: Екип Blagoevgrad24.bg 11:08 / 13.05.2018Коментари (0)955
©
Кондиционният треньор Христиана Парова показва как да направим божествено тяло с тренировки сами у дома. По думите й е напълно постижимо с гирички и ластици да се извае хубава фигура.

Нужни са и напътствия, за да няма контузии или грешки.

Треньорката посочи, че трябва поне 5 пъти да се тренира в седмицата и да са различни тренировките. Тя самата тренира по около час и кардио – 40-50 минути.

Призивът й е хората и жените най-вече да не се водят по модерните диети, защото универсалните режими може да причинят много проблеми със стомаха.

Трите й съвета за хранене са въглехидрати да се ядат сутрин и обяд, вечер - не. Протеини след тренировка и да се пие повече вода.



Източник: bTV






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
« Септември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Меteo Bulgaria: Внимавайте, има условия за поледици в североизточните райони
Меteo Bulgaria: Внимавайте, има условия за поледици в североизточните райони
16:38 / 26.12.2024
Помните ли 17-годишната Ивана от Дупница? И 2024 година ще свърши, но още няма следа
Помните ли 17-годишната Ивана от Дупница? И 2024 година ще свърши, но още няма следа
18:10 / 25.12.2024
Утре започва спешният ремонт на електропреносната мрежа около Крупник и Полена
Утре започва спешният ремонт на електропреносната мрежа около Крупник и Полена
22:37 / 26.12.2024
Медицинските сестри са недостатъчни и това не е тайна, но има решения на проблема
Медицинските сестри са недостатъчни и това не е тайна, но има решения на проблема
18:31 / 25.12.2024
Професионалист каза кои са топ 3 коктейлите за 2024-та, вижте по какво си приличат
Професионалист каза кои са топ 3 коктейлите за 2024-та, вижте по какво си приличат
21:00 / 26.12.2024
Отмениха влакове заради паднали скали на жп линията Добринище - Септември
Отмениха влакове заради паднали скали на жп линията Добринище - Септември
20:04 / 25.12.2024
Сварява първата си бира в домашна тенджера преди 6 години, днес притежава микропивоварна в Чипровци
Сварява първата си бира в домашна тенджера преди 6 години, днес притежава микропивоварна в Чипровци
16:06 / 25.12.2024
Актуални теми
Зима 2024/2025 г.
Хороскоп за деня
Коледно-новогодишни празници 2024/2025
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Пияна компания си извика линейка в Камено, единият би шофьора
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: