Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Красива инструкторка показа как да оформим "божествено" тяло с тренировки у дома
Автор: Екип Blagoevgrad24.bg 11:08 / 13.05.2018Коментари (0)953
©
Кондиционният треньор Христиана Парова показва как да направим божествено тяло с тренировки сами у дома. По думите й е напълно постижимо с гирички и ластици да се извае хубава фигура.

Нужни са и напътствия, за да няма контузии или грешки.

Треньорката посочи, че трябва поне 5 пъти да се тренира в седмицата и да са различни тренировките. Тя самата тренира по около час и кардио – 40-50 минути.

Призивът й е хората и жените най-вече да не се водят по модерните диети, защото универсалните режими може да причинят много проблеми със стомаха.

Трите й съвета за хранене са въглехидрати да се ядат сутрин и обяд, вечер - не. Протеини след тренировка и да се пие повече вода.



Източник: bTV






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Помните ли 17-годишната Ивана от Дупница? И 2024 година ще свърши, но още няма следа
Помните ли 17-годишната Ивана от Дупница? И 2024 година ще свърши, но още няма следа
18:10 / 25.12.2024
Митрополит Антоний: Дорбуването на българския народ е каузата около, която да се обединим
Митрополит Антоний: Дорбуването на българския народ е каузата около, която да се обединим
21:29 / 24.12.2024
Българският Дядо Коледа: Пия червено вино и ям суджук. Затова съм така здрав, румен и изглеждам супер
Българският Дядо Коледа: Пия червено вино и ям суджук. Затова съм така здрав, румен и изглеждам супер
16:00 / 24.12.2024
Приемът на парацетамол в дългосрочен план повишава риска от инфаркт и инсулт 
Приемът на парацетамол в дългосрочен план повишава риска от инфаркт и инсулт 
16:27 / 24.12.2024
Арбанаси стана първият архитектурен резерват с нови граници и режими на опазване
Арбанаси стана първият архитектурен резерват с нови граници и режими на опазване
16:00 / 24.12.2024
Ако необвързаните девойки направят това на Бъдни вечер, ще разберат за кого ще се оженят
Ако необвързаните девойки направят това на Бъдни вечер, ще разберат за кого ще се оженят
19:50 / 24.12.2024
Meteo Bulgaria ни предупреди: Утре очаквайте проблеми по електрическата мрежа
Meteo Bulgaria ни предупреди: Утре очаквайте проблеми по електрическата мрежа
17:00 / 24.12.2024
Актуални теми
Катастрофи във Варна
Коледно-новогодишни празници 2023/2024
Катастрофи в България
Зима 2024/2025 г.
Война в Сирия
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: